1. Condition Training
-술, 담배는 끊어라.........................30초 원칙
-건강하고 균형 잡힌 육체를 만들어라.......미루지 마라
-꾸준하게 운동하라. 평생운동................청결한 의복
-조기조침을 생활화 하라........................부지런함
2. Practice Training
-행동위주의 삶
-이론보다는 실전에 강해야만 한다.
-실전은 경험이다.
-현장에 나가서 착수하라.
-위험을 감수하라, 위험을 통해 배워라.
3. Human Training
-좋은 만남이 좋은 운명을 결정한다.
-좋은 사람을 보는 훈련
-주변 사람을 정리하는 훈련
-원하면 먼저 주라.
-성공한 사람을 만나라.
4.Talking Training
-할 수 있다면 좋은 말만 하라.(감사합니다, 고맙습니다, 죄송합니다, 이해합니다.)
-부정적인 말은 아예 하지 말라.
-그리고 가급적 침묵하라. 침묵은 평온함을 가져온다.
5. Thinking Training
-당신에게 일어나는 모든 일들을 긍정적으로 받아드려라.
-인간의 능력은 무한함을 인장하라.
-어떤 일이든 반드시 길이 있다. 어떤 일이든 절대 포기하지 말라.
6. Seeing Training
-눈은 마음의 창, 눈을 통해서 모든 것이 들어온다.
-좋은 광경 72시간 잔상효과, 나쁜 관경 72시간 잔상효과.
-머리는 항상 맑아야 한다. 머리가 늘 깨끗하게 정리되어야 한다.
-해뜨는 광경, 긍정적인 장면
-텔레비전은 가급적 삼가라. 텔레비전은 시간을 정해서 보라. 성인물은 절대 금물
7. Hearing Training
-좋은 클래식 음악을 들어라. 모짜르트, 바하, 헨델....
-긍정적인 이야기, 힘을 얻는 이야기, 좋은 이야기.
-감정을 자극하는 대중음악과 우울한 음악은 가급적 멀리하라.
-험담, 질투, 원망하는 이야기는 의도적으로 듣지 말라.
출처: http://club.cyworld.com/club/main/club_main.asp?club_id=52458850
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