cityman

금연표시 (담배를 끓으세요~! 퍼가셔도 됩니다.^^) 출력용입니다. 다운받아서 출력, 사무실에 붙여 놓으세요. 위반 시 벌금 꼭 받으세요~ ㅋㅋ (사용시 주의사항: 퍼가실 때 댓글을 꼭 달아주셔야 효과가 있다는.. ㅋㅋㅋ 쿨럭!~ ^^) 금연 꼭 성공하세요! 화이팅~!!!^^ 마크 빼고 뽀샵으로 작업한겁니다. 건강에 해로운 담배, 과감히 끓고 새 인생(?), 새 출발~!!! ^^' 아래는 퍼온 그림입니다.^^ 2008년 2월 15일. ㅎㅣ유~ 이거 만들때 금연했었는데, 6개월만에 실패..ㅠㅜ; 다시 시도하려 노력중!... 이제 2011년 새해가 다가오니, 다시 금연을 목표로... -.-

英 복권당첨자 "건강 돌려주면 당첨금 주겠다" (런던=연합뉴스) 김진형 특파원 = 중병을 앓고 있는 영국의 복권 당첨자가 "건강을 되찾을 수 있다면 당첨금과 바꾸겠다"며 눈물을 터뜨렸다. 언제 죽을지 모르는 혈관질환을 앓고 있는 스티븐 스미스(58)는 1천899만2천109파운드(약 356억8천300만원) 국민복권에 당첨된 후 "정말로 큰 행운"이라며 아내 이다(68)와 가족과 나머지 시간을 함께 살 수만 있다면 이 돈과 맞바꾸겠다고 말했다. 스미스는 30일 텔레그래프 신문과의 인터뷰에서 "내 몸 안에는 시한폭탄이 있고, 내 최대 걱정은 아내 이다를 혼자 내버려두고 가는 것"이라며 "아내와 함께 살 수만 있다면 모든 것을 주겠다"고 눈물 젖은 목소리로 말했다. 그는 또 가디언 신문에서 "나를 보면 알겠지만..

[건강] "너그럽게 용서하면 건강이 좋아진다" SBS TV|기사입력 2008-01-07 09:59 |최종수정2008-01-07 13:01 자신에게 잘 못을 저지른 사람을 용서한다는 것! 웬만해서 베풀기 힘들죠?! 그렇지만 용서는 상배방을 위한 것이 아니라 자신을 위한 것이라는 연구결과가 나왔습니다. 미국 메이요클리닉 연구팀은 타인에 대한 악감정이 건강에 미치는 영향을 조사했습니다. 연구결과 타인을 용서하지 못하고 옹졸한 마음을 갖는 것이 혈압과 심박동수를 높이는 등, 심혈관계에 영향을 미치는 것으로 나타났는데요. 반면에 자신에게 해를 입힌 사람들을 용서하는 것은 사람들을 더욱 긍정적으로 만들고 마음을 편하게 하는 것으로 조사되었습니다. 뿐만 아니라 옹졸하게 마음을 쓸 때 생기는 신체적 변화가 사라지게 하..

매일 아침 고구마 한개 껍질째 드세요 [조선일보 2007-10-17 09:47:05] 최고의 항암식품… 혈압 낮추고 다이어트에 좋아 구황(救荒) 작물 고구마가 건강식품으로 주목 받고 있다. 미국공익과학센터(CSPI)는 ‘최고의 음식 10’(10 Best Foods) 첫 순위에 울퉁불퉁 제멋대로 생긴 고구마를 올려 놓았고, 이곳 제인 박사는 “건강과 영양을 생각한다면 주저 없이 감자보다 고구마를 선택하라고 권고하겠다”고 말한다. 제과·제빵업체는 고구마 케익, 고구마 라떼, 고구마 아이스크림, 고구마 요거트, 고구마 스낵 등으로 새로운 맛을 원하는 젊은이를 공략하고 있다. 최근엔 ‘고구마 건강법’도 등장했다. 아침 일찍 100g의 고구마를 껍질째 먹으면 각종 암을 예방하고 위염, 위궤양, 알레르기 비염, 변..